体重計に乗らなかった・・・_(._.)_

朝：レーズン食パン（6枚切りを2枚）

昼：コストコ（会員制スーパー）にて試食三昧(＠￣¬￣＠ジュル〜〜
アップルパイ・べーグル・牛肉・ラム肉・豚肉・コーヒー・スモークサーモン・タコ等・・・

夕：ボンズ（居酒屋）にて食べ過ぎた(^ー^;
黒ビール小ビン・グラスビール・豚カツ・軟骨唐揚・ご飯・うどん・ジャガイモサラダ・・・

夜：べーグル2コ・コンビーフ

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日曜はどうしても食生活のパターンが壊れてしまうな。土日は外食する事が多いので仕方がないとして、月〜金の平日はしっかりダイエットを守れるようにしよう！

今日は食べ過ぎたので多分体重は増えてると思うが、明日からは食事に注意して今日の分も取り戻そう！