最近日記をサボってた(x_x)

休みが続くとついダラけてしまう。
食事制限も、もうメチャクチャになってるし。
ダメだわ〜。
体重測定も、毎日乗るのが億劫になってきて、最近は計ってない。
朝はついつい計るのを忘れるから、毎日体重計に乗るために今度から寝る前に計る事にしようかな。

体力の衰えもあるし運動をしなきゃダメだと思ってスポーツジムの見学に行ってきたんだけど、私の事だからどうせ3日坊主になりそうだしお金もかかるしね・・・

それかお金をかけたくないなら、近所をジョギングするとか、ウォーキングするとかなら良いかな？例えば1日に2〜3時間は必ず歩くようにするとか・・・

とにかく一日1回は身体を動かすようにしよう！